Tips Kecantikan Untuk Wanita 30an :)

Hurmm....saya sukee topic ni.....buat kwn2 yg seangkatan umurrrrr dgn saya....meh amik tips ni, kite kongsi2 ...ape yg boleh di praktikan tuk kecantikan diri bile umoooorrr da menginjak nihh...   :) 

Dalam kesibukkan menyeimbangkan antara tugas pejabat dan tugasan tetap dirumah, wanita selalunya kesuntukkan masa untuk diri sendiri. Penjagaan diri yang ala kadar ataupun ikut sempat je… seringkali menjadi amalan harian. Dalam kesibukkan kita seharian, perlulah kita mencuri sedikit masa untuk “merawat, menjaga dan memanjakan” diri sendiri.

Semoga sedikit tips dibawah dapat membantu KITE2 wanita terutamanya yang berusia 30-an “memaintainkan” kesihatan dan keterampilan diri:

a) Kawal pemakanan - proses penuaan dapat dilambatkan jika kita mengamalkan pemakanan yang seimbang. Banyakkan makanan berserat tinggi, sayur dan buah-buahan. Kurangkan makanan berlemak, minuman yang mengandungi banyak kafien, minuman ringan dan makanan ringan. (dengan premium beautiful..secara automatik nyee pemakanan ai terkawal...makan sikit pun da kinyang...i loikeee uolss..not like before...makan main belasah jer...)

b) Guna Pelembap yang sesuai apabila umur kita menjangkau 30-an, keanjalan dan kelembapan kulit semakin kurang. Oleh itu penggunaan krim pelembab sangat diperlukan. Carilah pelembab yang sesuai dengan kulit muka masing-masing. Haruslah diingatkan yang krim muka jenama popular dan mahal tidak semestinya sesuai dengan jenis kulit kita.  (ai gune royal white expert jer....mulus kulit ai skrg..heheh murah pun murah)

c) Cuba elakkan dari pancaran cahaya matahari - jangan biarkan muka anda banyak terdedah kepada cahaya matahari didalam jangkamasa yang panjang. Pendedahan yang lama bukan saja dapat menggelapkan kulit, ianya juga dapat mengurangkan kelempapan kulit yang membawa kepada kekeringan. (muke ku pasti akan lebamm leps kene chaya mathari ni..euwwww)

d) Sentiasa bersenam - bersenam mampu meningkat keupayaan dan kesihatan. Pastikan kita melakukan senaman ringan setiap hari selepas bangun tidur. Dan kalau ada masa, lakukan senaman sekurang-kurangnya 3 kali seminggu. (okehh i admit it!...jarangggg sgt2 buat nihh..psni nak buat..nak cube..nak pastikan aii bersenamm...ekekekek chaiyukk)

e) Minum banyak air- kekeringan dan gejala penuaan boleh diperlambatkan dgn. meminum banyak air. Ini kerana air adalah aset penting untuk kesihatan tubuh badan terutamannya kulit muka. Kekurangan jumlah air dalam badan boleh menyebabkan kita mudah diserang pelbagai penyakit. Selain itu, air penting untuk proses penghadaman dan penyingkiran toksin dalam tubuh badan. (haa, ni  ai buat....ai byk mnum airr...)

f) Makanan tambahan- pengambilan vitamin adalah amat 

digalakkan untuk wanita 30-an. Kesibukkan dengan tugasan dipejabat dan dirumah menyebabkan kebanyakkan wanita jarang mengamalkan pemakanan seimbang. Jadi pengambilan vitamin dapat membantu menyelesaikannya. 
(buat masa ni i tak penah amik ape2 vitamin...tp ai gune premium beautiful..almaklumlahh 70% kesihatan...ok la tu kan..)

g) Elakkan bermekap tebal- wanita 30-an seelok-eloknya 

menggunakan mekap yang nipis dan bersederhana. Cuba elakkan dari menggunakan foundation yang tebal serta lipstik yang merah menyala. Ianya akan membuatkan wanita ini nampak lebih tua dan garang :) 
(kdg2 kat opis i berrrmake up jugak...tuntutan kerjee...kang org dtg kat kaunter tp selekeh ape kess nye ye takk..kateee mak andam :) ahaksss.....tp takla beroperaa pulakss....)

h) Positif, ceria dan selalu bersama yang tersayang - wanita 

30-an mestilah mengamalkan sikap positif, sentiasa ceria dan selalu bersama yang tersayang. Kehadiran orang-orang tersayang di sekeliling dapat membantu wanita membina keyakinan diri dan menghilangkan stress. (ai da positve dahh...not like before ni...dulu tu nak buat ape pun sume rase tak boleh..tp bile dikelilingan aura org2 yg positive ni...ai pun turut positive dan betambah ceria ...... )

p/s - jom kite cube same2....mane tau kok2 berkesan kat diri sendiri.